オートミール

• 2022年6月13日
• 2024年5月22日

ダイエットにオートミール？｜その食事のデメリット・失敗する５つの原因

オートミールは低GI値のヘルシーな食事だけど…？ オートミールは、お米やパンと比べても食物繊維が豊富でダイエット向けです。 ただし、注意したい事がいくつかあります。 １つは、オートミールにも種類があって、それによってはダイエット向けじゃない物もあります。 オートミールダイエットのデメリットはいくつか […]