デメリット

• 2022年6月16日
• 2024年5月22日

糖質制限ダイエットの効果っていつから？食べていいものは？

糖質制限ダイエットの効果って？【３つの魅力】 ①単純な話、糖質制限を行う事で２つのメリット ・血糖値の上昇をグッと抑えて糖尿病予防にもなる ・糖質の摂取量が減るから中性脂肪になりにくくなる ②精神の安定感とお肌のバランスが少しずつ整う 糖質…とくに砂糖などの単糖類は甘くておいしい反面、血糖値の急上昇 […]

• 2022年6月13日
• 2024年5月22日

ダイエットにオートミール？｜その食事のデメリット・失敗する５つの原因

オートミールは低GI値のヘルシーな食事だけど…？ オートミールは、お米やパンと比べても食物繊維が豊富でダイエット向けです。 ただし、注意したい事がいくつかあります。 １つは、オートミールにも種類があって、それによってはダイエット向けじゃない物もあります。 オートミールダイエットのデメリットはいくつか […]

• 2017年11月3日
• 2024年5月22日

ネットスーパーと宅配食材の違いと比較！メリット・デメリット

栄養バランスの良い食事を届けてくれる『宅食』。 高齢者（介護）・一人暮らし・妊婦さん・ダイエットなどに合ういろんなサービスがあります。 当サイトでは、それを比較してランキング形式に！ あなたに合う宅配食事のガイドブックになれば幸いです。