値段&栄養面重視で比較！食事宅配サービスランキング
宅食といえば、安全性の高さや品質（安全性）ばかり重視されるからか料金が高い場合が多いです。
中には送料と合わせて1食1000円以上なんてところも…！
1食の料金がそれなりに安くても送料だけで1食が200～300円アップするケースもあるので、宅食ごとの送料を比較することも重要なポイントです。
また、宅食によっておかずの数が違ったり、ごはんが付く・付かないなどの違いもあります。
ここでは、料金(初回の割引など)・ボリューム(おかずの品目数など)・送料などトータルに考えてコスパが良く、お財布にやさしい宅食サービスを比較しています。
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ワタミの宅食【コスパ重視】4.8
- 1食490円&送料無料
- 12品～20品のバランス食
- ごはん付きメニューあり
- 2人以上で複数食割引あり
- 鍵付き冷蔵ボックスの無料貸し
味・コスパがトップクラスなのが、ワタミの宅食です。
1コイン料金のメニューがある上に送料無料なので、この時点で宅食の中では1番、2番を争うレベルで安いです。
また、宅食サービスの中では数少ないごはんも付いたセットメニューもあるので、ごはんの準備も厳しい！という方にも便利ですね。
もちろんお米は国産です。■最大20品目ものおかずが楽しめる
■管理栄養士と料理人のタッグの献立
■レンジで温め直すだけの簡単調理
■1回の配送でわざわざ送料を気にしなくていい
■飲食店で出るような彩りのある華やかな見た目
■料理だけじゃなくごはんを炊く手間もない
■宅食で7年連続売上シェアNo.1の実績単純に味付けを薄くしているわけじゃなく、こだわりのブレンド出汁やみりん料理避酒などで味を深くしていて、更に下ごしらえも丁寧で食材に味がバッチリ染み込んで美味しさも工夫されています。
また、日替わりで宅配（冷蔵）されるので、冷凍弁当のようなベチャッと感がなくホクホクと食感も楽しいです！メニューの中にはカロリーが250kcal以下・塩分が2.5g以下のおかずタイプもあるので、健康・ダイエットをしっかりとしていきたい方にも嬉しいですね♪
配送エリアですが、店舗数が圧倒的に多くほぼ全国（北海道・青森・岩手・秋田・沖縄を除く）に対応しています。＼コスパ・トップクラス！／
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シンプルミール【コスパ重視】4.3
・1食340円&送料無料
・初回はさらに半額＆送料無料
・和,洋,中とバラエティ豊か
・おかずのみ（ごはんは付かない）日々の外食やコンビニなど不摂生を続けて身体に不安を感じる方に良いのがシンプルミールです。
１食で約３４０円&送料無料という安さで済みます。主菜1品、副菜2品なので、少食の方やおかずのストックとして冷凍保存しておきたい方に便利です。
宅食サービスですと、1コインレベルのものが数少ない為、安い料金に注目するならシンプルミールがオススメです。■栄養士による管理された食事メニュー
■１つの容器になっていてレンジで４分で済む
■わざわざ別のお皿に移さなくていい弁当容器
■食材は国の基準＋メーカー独自の基準で安心
■不在でも保冷剤入りで玄関に置いてくれる
■当日の朝５時までキャンセル可能ワンプレート容器だからレンジですぐ食べられますし、急速冷凍で数ヶ月の保管がきくので、必要に応じて食べるかそのまま保存するか…
と、食べるタイミングを選べます。１回３食セットになっていて、特定の販売期間ごとに９食（９種類）のおかずから選べます。
初回限定だと半額（1食で約171円）という破格なので、お財布にはかなりやさしいです。
ただし、配送エリアが限られているので、一部対応できない場合があるので注意してください。公式サイトで郵便番号から検索できます。
＼初回半額＆送料無料でお試し／
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ナッシュ [nosh]【コスパ重視】4.1
- シェフと管理栄養士のW監修
- まとめて注文1食/568円
- ランク制で最安499円に！
- 宅配弁当でトップクラスのボリューム
自分でメニューが選べる自由度の高さ、プロのシェフによる本格手作り料理ということもあっていま人気が急上昇中！
また、管理栄養士によって1食10品目以上を使ったレシピに沿って作られた食事宅配で、全国対応になっています。ボリュームは宅食サービスの中でもトップクラスで、食材も大きくカットされていて食べ応えがあります。
■50種類以上もの和洋中の豊富なメニュー
■10品目以上（主菜1品、副菜2品）
■糖質90%OFF＆塩分平均2.2gとヘルシー
■急速冷凍で保存が半年以上余裕で持つ外食で健康志向の食事を摂るとどうしてもランチで1000円はいくことが多いですが、ナッシュの場合はまとめて注文で1食/548円～から始められるからリーズナブルです。
・夫(妻)や子どもの栄養バランスを考えたい
・低価格ながらボリューム(コスパ)は重視したい
・たまには料理に彩りが欲しい
・メタボ気味だから低糖質メニューを始めてみたいメインメニューだけじゃなく、低糖質デザートにも力を入れているので、甘いもの好きな方にもピッタリです。
＼初回300円OFFでお試し／
コスパ(安さ&品目バランス)重視なら！ワタミの宅食がオススメな5つの理由
宅食にしても外食にしても、今って基本的に１コインぐらいのメニューってなかなかありませんよね。
「こんな量で1,000円もかかるの！？」
「え～…送料高すぎない？」
そんな中、ワタミの宅食は最近人気上昇中で、料金もコスパもかなり優れています。
・1食490円～640円という料金
・全国で営業所を展開で送料無料
・品目が12品～20品目とバランス重視
・数少ないごはん付きの宅食
・5日か7日間から選べる自由度
■毎日の自炊が厳しい
■妊娠～産後直後で料理が作れない
■家族とは別に両親の料理まで手がまわらない
■一人暮らしで塩分過多やカロリーオーバーが気になる
ワタミの宅食には、そういった悩みを持つ方の条件を満たすだけのクオリティは十分あるかと思います。
また、2人用以上で利用する場は複数食割引になるから夫婦や家族での利用になるともっとお得ですね♪
